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粥能不能带上高铁

1、能带粥上高铁。但是注意以下几点： 包装好以免漏出。 不能带含有酒精的饮料。

2、可以。《旅客携带物品管理规定》，旅客可以携带少量易于进食、不易污染或损坏其他物品的食品和饮料上车，如面包、饼干、水果、饮用水等。

3、高铁可以带八宝粥。八宝粥属于生活食品，不属于易燃易爆物品或者管制危险物品，也不属于毒品或者限制携带的物品，可以随身携带通过安检带上高铁。

这道补铁补钙,提高免疫力的经典辅食,你给宝宝吃了吗?

1、番茄去皮切碎（番茄的量千万不要贪多，因为很多宝宝不喜欢番茄的酸味） 绿叶青菜焯30秒左右切碎备用。

2、一：香煎牛肉饼 1：所需食材： 牛里脊100克、洋葱15克、土豆70克、鸡蛋1个、白芝麻核桃粉适量。2：烹饪步骤：A：洋葱切碎炒香。B：土豆洗净切片蒸熟压成泥。

3、紫菜中含有丰富的蛋白质，维生素以及矿物质，非常适合宝宝进食，搭配维生素含量高的胡萝卜，以及辅食常备的鸡蛋，同时加入顺口嫩滑的米粉，宝宝肠道更易消化。

4、个月大的宝宝，已经开始长出小小的牙齿了，除了可以吃一些烤馒头片、饼干等干硬食物，来锻炼宝宝的咀嚼能力，也要添加一些菜泥、肉泥、肝泥、鱼泥、蛋黄等辅食，补铁补钙补锌，来增强抵抗力。

5、对照一下，如果感觉宝宝有缺铁的症状或者前兆，一定要引起重视，今天我就讲几个给宝宝补铁的几款小辅食分享给各位妈妈们。一。虾皮紫菜蛋花汤。材料：虾皮一小勺，紫菜少量，香菜和小葱少量，水和香油，鸡蛋一个。

6、补钙辅食 钙元素是人体中需要最多的元素，参与人体的很多方面的机能代谢，尤其对于宝宝而言，身体里有足够的钙物质能促进新陈代谢，增强免疫力，还能促进骨骼的发育。

在高铁上吃什么食物最不安全?

味道浓烈的食物会给他人造成严重影响，这类食物最不适合在高铁上食用。由于高铁车厢里空间有限，因此味道浓烈的食物不适合食用。……如果有人在高铁上吃这种食物的话，食物产生的浓烈味道会给其他人带来严重影响。

热气腾腾的油炸食品：如炸鸡、炸鱼等，这些食品在高温下容易变质，而且油烟和味道会影响到其他乘客，还可能引起火灾。 生冷食品：如寿司、生蚝等，这些食品在高温下易滋生细菌，容易引起食物中毒。

味道浓重的食物：如臭豆腐、油炸食物、烧烤等，这些食物的味道会在密闭的车厢内久久不会散去，影响其他乘客乘坐体验。 浓香的食物：如某些海鲜等，它们的味道较重且持久，容易引起他人不适。

夏季孕妇适合喝九款开胃营养粥

大枣桂圆粥 此粥有健胃益脾、安神补血的功效，含有丰富的碳水化合物和较多的维生素B维生素C、钙、铁等营养物质，产妇食用有利早日康复。原料：小米100克，大枣100克，桂圆肉50克，红糖100克。

此粥由绿豆、银耳、山楂糕等物熬煮而成，适宜产妇食用，有利身体恢复，是产妇夏季的一种理想食品。1羊肉粥：材料及做法：选精羊肉200g，切片，粳米或糯米200g左右，同煮成羊肉粥，早晚均可食用。

小米红糖粥：小米可健脾胃，补虚损，因此，以小米作为产妇的一部分主食是很有益处的。红糖含铁比白糖高1-3倍，对于排除瘀血、补充失血有较好的作用。

菠菜猪肝粥也是很营养的粥类，可以补血明目，养肝，有很好的补铁效果。松子仁粥松子仁粥适合产妇喝，因为产妇都是可能便秘的，而松子仁粥可以润肠通便，预防便秘。鲜虾粥鲜虾粥对产妇催乳有着很好的效果，但是虾一定要选择新鲜的。

提醒：孕妇此粥功效：鸡肉香醇，粥味可口，含有丰富的蛋白质、碳水化合物及钙、铁等多种营养素，是孕妇食用佳品。鸡肉粥 莲子糯米粥。用料：莲子50克、糯米100克、白糖。

适合宝宝的高铁食物都有哪些?怎样吃更健康?

1、高铁食物：铁是血红蛋白的重要组成部分，可以促进血液循环和氧气输送，有助于宝宝的生长发育。适合宝宝的高铁食物有瘦肉、绿叶蔬菜、豆类等。 富含维生素D的食物：维生素D可以促进钙的吸收和利用，有助于骨骼的健康发育。

2、含铁高的食物，荤类食物有鸡蛋黄、动物肝脏，各种瘦肉，动物血液等，素菜类有木耳、海带、芝麻、芹菜等，水果有樱桃、桃子、枣等。或者可以买些高铁的米粉给宝宝吃效果也好，同时也比较方便一些。

3、肝脏富含各种营养物质，是预防缺铁性贫血的首选。每100克猪肝含有25毫克铁，很容易被人体吸收。肝脏可以加工成各种形式的儿童食品，例如方便婴儿食用的肝泥。

4、孩子多吃些菠菜。菠菜里面的含铁量是非常高的，孩子在吃的时候家长一定要将其弄得仔细一些。爸爸妈妈可以选择将菠菜做成菠菜粥给孩子吃的，这样孩子就会吃得非常的开心。

如何防止粥溢出

1、方法一如下：在粥准备溢出来时，将一把凉勺子放入锅里。粥再次沸腾起来，准备溢出时，换另一把凉勺子。两把勺子轮换，粥就不溢锅了。

2、防止粥溢出方法 在煮粥时，加少许食用油，这样即使用大火煮粥，也不会发生粥溢出锅外的情况。当粥快要溢出锅时，暂时切断电源，以免粥冲出内锅，溢到锅外。虽然粥不能从内锅向外溢，但通过按键也能溢出。

3、方法一：在周快要溢出来的时候，放一把凉勺子。这样就不会溢出来了。原理：凉勺子能迅速把沸腾的粥降低到沸点以下，并破坏水的运动方向，从而破坏沸腾规律，所以就不会溢锅了。等又要溢出来时再换一把凉勺子。

4、煮粥的米和水比例恰当，水位最好不要超过电饭煲内胆容量的2/3，不要超过电饭煲内胆最高的刻度线。用电饭锅煮粥时，先讲米泡一到两个小时，可防止米汤外溢。

5、用电饭锅煮饭前将米泡了2个多小时后再煮，可以避免发生米汤外溢的现象。方法二热水下米法。煮稀饭时，***用水热后才下米的程序，发生米汤外溢的情况极少。方法三加香油。往锅里加几滴香油，煮饭时就能避免饭外溢。